Menopauza to nieunikniony etap w życiu kobiety, który sygnalizuje zatrzymaniem krwawień miesięcznych. Najczęściej pojawia się między 45 a 55 rokiem życia, choć bywa, że proces ten ma miejsce przed 40 rokiem życia lub po terminie.
Jak rozpoznać menopauzę
Do najczęściej spotykanych objawów należą nagłe fale ciepła, nadmierne pocenie w nocy, wahania nastroju, trudności z zasypianiem, a także obniżenie nawilżenia miejsc intymnych czy mniejsze zainteresowanie seksem. Objawy te są skutkiem spadkiem poziomu hormonów żeńskich w organizmie.
Przyczyny menopauzy
Główną przyczyną jest fizjologiczne zmiany związane z wiekiem, w którym układ hormonalny produkują mniej hormonów. Czasem menopauza może być skutkiem histerektomia.
Jak sobie radzić z menopauzą
Leczenie polega głównie na redukcji objawów. Stosuje się leczenie hormonalne, terapię fitohormonami, a także dostosowanie diety. Ważne jest odpowiednia ilość witamin i minerałów, regularny sport oraz redukcja stresu.
Menopauza to wyzwanie, ale też fizjologiczny etap, który można przejść łagodniej dzięki wiedzy i rozmowie z lekarzem.
